五湖四海林甸人之家第13期在线分享
主题：《什么是真正的心脏养生》
时间：年7月30日19:30-20:30
亮三点：
1.靠保健品不是真正的心脏养生；
2.没有通血管的神药；
3.什么是真正的心脏养生
分享人：王召军，年出生，家乡林甸。年毕业于林甸一中，哈医大心血管内科博士，北京安贞博士后，副主仼医师，黑龙江省医学会起搏电生理分会委员兼秘书，中国医师协会委员，中国生物工程学会委员，主攻心律失常的起搏和介入射频治疗
健康从正确的心脏养生开始！
沟通从心开始！
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本次分享。老乡召军博士，侃侃而谈、娓娓道来、深入浅出、贴近生活。一个多小时的分享时间内得到了群内众多参与乡亲的热烈响应，结束后大家还踊跃提问，召军博士又热心答疑。下面录分享的精华以飨读者。
随着生活条件的改善,大家养生的意识也越来越提高,但如何养生呢,什么是真正的心脏养生呢?
1,靠保健品不是真正的心脏养生
作为一个心内科的医生,经常有患者拿着各种高档的保健品这个保健品是在外国带回来的,您看好不好?看一眼,都是外国字,但成分仔细一看,都不过是各种维生素,鱼肝油等,回答总是这样的:可以用，但靠这个没法只好您老人家的心脏病。又问：那您给我点点通血管的药吧，我只好告知-----
2，没有通血管的神药
临床上绝对没有电视上动画片那样的神药，出现用完后，动脉硬化钙化斑块像水锈样全被清除，血管恢复完全正常的神奇效果。冠心病的全称是冠状动脉粥样硬化性心脏病，是累及血管壁深层的病变，不是单单冠脉内层有斑块这么简单。
3，什么是真正的心脏养生
像我国著名的胡大一教授所讲：管住嘴，迈开腿。管住嘴就是要低盐低脂高纤维的健康饮食，改善生活方式，戒烟适量饮酒；迈开腿就是规律运动，保持良好心情，保持充足睡眠。特别需要提的是，千万不要因为好奇接触毒品，临床所见，毒品对心脏损伤极大。还有，要养成定期体检的习惯，体检对疾病的早期发现有重要意义，而疾病的早期发现早期治疗和预后直接相关。对于咱们东北人来说，戒除吸烟，少量饮酒，减少撸串，控制爆脾气都有助于心脏的保健。
总之，心脏的保健不能靠保健品，不能相信通血管的神药，真的是如马老师所说：养生保健在平时，管住嘴，迈开腿，带着好心情，才能向健康快乐的生活出发！
特别提示：“林甸往事”
